Дневной архив: 20.09.2021
Требования стройности
Чтобы на животике дотлевал жир, всегда втягивайте его и напрягайте мускулы. Чтобы мускулы покачиваться хорошо и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в месяц и в обязательном порядке делайте растяжку после занятий. Утром натощак 2 стакана жидкости, можно…
ДАЛЕЕ