e1622dae

Дневной архив: 18.10.2021

Питательность товаров матрица

калории

Для вашего удобства матрица разделена на отрасли, продукты обозначены в азбучном порядке.

Питательность товаров матрица

  Название продукта
в азбучном порядке
   Число калорий 
в 100 г продукта
 

Матрица питательности — плоды и ягоды

Абрикосы   47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Ананас 40
Бананы 90
Боровика 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Айва 42
Дыня 45
Лиана 32
Земляничка 38
Киви 50
Кизил 41
Подделка 33
Кустарник 48
Апельсин 30
Малина 45
Апельсин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Слива 53
Черника 44
Яблоки 45

 

Матрица питательности — фрукты и зелень

Баклажаны   28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста кислая 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста разноцветная 18
Картофель бульонный 60
Чеснок зелёный 18
Чеснок репчатый 43
Морковь 33
Огурцы новые 15
Перец зелёный вкусный 19
Петрушка 23
Огурцы 20
Ревень 16
Редис 16
Корнеплод 25
Репка 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27

Матрица питательности — грибы

Грибы белые   25
Грибы белые сушёные 210
Грибы расслабленные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30

Матрица питательности — орехи и семена

Семена   580
Орехи Грецкие 650
Орехи земельные 470
Орехи Кедровые 620
Орех 600
Фисташки 620
Орех 670

Матрица питательности — высушенные плоды

Изюм   270
Инжир 290
Кишмиш 310
Слива 290
Финики 290
Абрикос 220
Яблоки 210

Матрица питательности — яичко

Яичко куриное 1 штук.   65
Канареечный пигмент 540

Хлебо-булочные изделия

Соль   295
Провалёшка пеклеванная 375
Толстая выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб коричневато-желтый 265
Хлеб пеклеванный 210

Матрица калорийности-молочные продукты

Ацидофилин (3,2% жирности)   58
Брынза коровья 260
Кефир (1,5%) 51
Кефир постный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир жирный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье неделимое 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Варенец 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Ряженка (10%) 115
Ряженка (20%) 210
Творог голландский 357
Творог Ламбер 377
Творог Пармезан 330
Творог отечественный 371
Творог колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог не очень жирный 80
Творог со сметаной 260

Матрица калорийности-зерновые и бобковые

Горох Зелёный   280
Мука Коричневато-желтая 348
Мука Пеклеванная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая гречиха 346
Крупа Гречневая гречиха 346
Крупа пшеничная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа коричневато-желтая 352
Крупа ячневая 343
Пшеничные клочья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные клочья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные клочья 315

Матрица для мяса, птицы и мясопродуктов

Свинина постная   316
Ветчина 365
Свинина тушеная 180
Свинина жаренная 170
Грудка 475
Гусь 300
Индейка 150
Сосиска расслабленная 250
Сосиска полукопченая 380
Грудинка 430
Мясо 115
Птица расслабленная 135
Птица жаренная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Буженина отбивная 265
Буженина тушеная 350
Сердце 87
Сардельки 235
Телятина 90
Сплетня 405
Язык 165

Матрица калорийности-рыба и морепродукты

Икра зернистая   250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жаренный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле
320
Консервы рыбные
в своем соку
120
Креветки 85
Крабы 70
Подлещик 48
Лососина жаренная 145
Лососина копченная 385
Рыба 70
Океанская капуста 16
Навага 44
Карп 95
Раки 75
Мойва 98
Севрюга 137
Селедка атлантическая 57
Карась 43
Рыба 59
Шпроты в масле 250
Рыба 41

Матрица калорийности-соусы, жиры

Жир топлёный   930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Жир сливочный 745
Жир бутербродный 670
Жир для выпечки 675
Масло пшеничное 900
Масло сливочное 824
Масло подсолнечное 900
Масло сливочное 750
Масло соевое 900
Масло топлёное 885