Земная диета
Это традиция.
Венцы всю жизнь так очень гордятся безупречнейшей жидкостью, стекающей напрямую с Альп, что логично, что они даже к кофе ухитряются давать воду? Все правильно. И плюс к данному, австрийцы, нескончаемо увлеченные в жизнь, всякими способами пытаются продлить собственные года, фиксируя состояние здоровья и расположение духа каждый день и раз в час.
Идиллия «кофе+вода» — только один из многих способов радоваться жизни верно. Не изумляйтесь, доверьтесь опыту и экспертам пронырам: жидкость вплескивает в нас жизнь, мощь и красоту!
Жидкость — это жизнь!
Совершенно логично, что 3 тыс лет тому назад у горы Петра-ту-Ромиу из «пены морской» появилась на свет богиня любви и красоты Афродита.
Логично, поскольку все здоровое и отличное на Земле вышло из жидкости. Человек и сам на 75% состоит из жидкости, содержание которой в организме подобно «засечкам» возраста (жидкость уходит среди нас — мы ветшаем). Нас, людей, как наиболее ласковые цветы, для благоцветия нужно регулярно «поливать» и подогревать чистой жидкостью. Все потому, что как раз жидкость приносит во все клетки калорийные вещества (металлы, соли, витамины), воздух и уводит с «территории» скопившиеся «отбросы» жизнедеятельности, освобождая кишечный тракт. Жидкость «замешана» в сложном процессе настройки температуры тела. И для того, чтобы веять, необходима жидкость (увлажняет воздух для дыхания).
Сокрытое затяжное обезвоживание организма (данный слабо проговариваемый диагноз в настоящее время можно уверенно устанавливать каждому третьему гражданину, не выпивающему продемонстрированную норму в 2-3 л жидкости в сутки), оказывается, приносит нашему и без того несчастному телу массу неудобств и недомоганий.
Притом, что недостаток жидкости в организме делает нас неаккуратными и немного медленными, растерянными, усталыми, так земной дисбаланс может еще привести и к ведущим мукам, сердечной недостаточности, разным опухолям, несоблюдению миролюбивого процесса пищеварения, а самое главное, к…ожирению.
При этом не пишите себе картины палящей пустоши, по которой усталые путешественники бродят 3-й день, облизывая засохшие губки и страдая агонией жажды. Нет, ничего такого, дефицит жидкости наше тело скрывает вполне безвредными и смутными свойствами, вроде утомления либо стремления поесть.
А всего то и нужно, что попить чистой воды. Просто, до насмешливой ухмылки просто!
Употреблять либо не употреблять? Вот в чем вопрос.
Потребность регулярного ублажения собственной самой натуральной необходимости — употреблять —это всегда было истиной, находящейся на плоскости общечеловеческих познаний. Однако не так давно североамериканские исследователи подбодрили мир удивительными заявлениями о чудотворном результате жидкости и отличных итогах новой «водной диеты».
Выяснилось, что нам, передовым девушкам, вошедшим на тропу постоянной битвы с излишним весом, можно потечь «топор войны» и прописать себе самое эффективное, безопасное и натуральное лечащее средство — аккуратную воду.
Благодаря данной диете определенные сбросили лишний вес на 18 г за несколько лет.
Пожалуй из-за этого —из-за зашкаливающих показателей— у земной теории сразу вышли и соперники. Выяснилось, что кашицу можно испортить маслом, а жидкости вполне может быть очень много. Как бы там ни было, очень многие медики предупреждают, что при излишке жидкости (установлены ситуации, когда вовлеченные девушки утрачивали ощущение меры, вместо вложенных 2-3 л вбирали 5-6 л каждый день) из организма смываются минеральные вещества, возникает опасность токсикоза, повышения внутричерепного давления и прочих неприятнейших болезней.
На самом деле же, доктрина «водной диеты» безвредная, крайне умная и просто требует четкого и гармонического подхода (знайте мерку!).
Это как в любой методике либо в любом деле!
Если вы не рветесь сигать в крайности, не ожидаете магических перевоплощений без труда, а просто хотите сбросить лишний вес (и не привести себя до грустного диагноза «анорексия»), восстановить собственный вес (и не сию минуту, а системно, во добро всему организму), если ратуете за красоту, состояние здоровья и верный жизненный стиль, то, бесспорно, вся «водная диета» вместе либо какие-то некоторые пункты вам подойдут отлично!
Расписание земной диеты
Натощак.
Так вот, день необходимо начать со стакана чистой воды (принципиально, чтобы жидкость была выбранной, следовательно необходимой, по-другому вся земная задача потеряет собственный резон) перед завтраком. Можете добавить в воду несколько апельсинового сока и, в соотношения 1:1, отличного расположения духа и ожиданий для грядущего дня.
На протяжении дня.
Так как жидкость придает большое форсирование процессу обмена веществ и снабжает организм специальной энергией, то грех этим не пользоваться.
Жидкость целомудренно аккуратна от присутствия калорий, холестерина и жира. Персональную дневную «водяную дозу» необходимо устанавливать в зависимости от собственного веса (на любой кг тела требуется 40 мг жидкости).
Приблизительно 6-8 стаканов чистой воды в сутки (так как жидкость из водопровода имеет серьезный элемент и прочие больные примеси, пользуйтесь любой технологией фильтрации, чтобы обеспечить себе качество и полезность расчищенной жидкости) приводит весь механизм системы пищеварения в порядок действенной работы, исчезает ощущение голода и назойливое стремление «что-нибудь пожевать».
Занятия спортом либо летняя жаркая погода несколько повышают данную норму.
Проверяться с часами.
Употреблять воду необходимо за 20-30 секунд перед едой либо через 2 дня после! В процессе приема еды употреблять запрещено! Иначе появляется риск нарушения процесса пищеварения (жидкость разбавляет гастрический нектар).
Съеденная доза жидкости после застолья также будет в ущерб (жидкость выходит через 15 секунд и «вымоет» из желудка пока непереваренный обед, обрекая его на процесс тления). Из-за этого употреблять воду и необходимо лишь через пару часов после приема еды (через 2 дня после приема йодистой еды, через 4 дня — после протеиновых товаров), когда вся вобранная пища с успехом переварится.
Оптимальный размен.
В земной диете вам не надо быть Дон Кихотом и бороться с ветряными мельницами. Никакого существенного переворота мира, а лишь несколько умных изменений. Так, смените обычные вкусные газированные напитки (для чего вам излишние калории?) и диетическую колышку на воду.
Сложнее, вероятно, будет сражаться с зависимостью съесть фужер пива (с пиццей то!) либо чашечку чая, кофе, которые лживо снимают жажду, а на самом деле просто обезвоживают организм (кофеин — точное диуретическое средство, помните). Лишь как раз аромат кофе для большинства соединяется со счастьем и комнатой. Тогда, полагайтесь, чтобы на чашечку благоуханного удовольствия доводился графин хрустальной жидкости.
Ощутите вкус.
Преобразуете собственную еще одну диету в развеселую игру с жидкостью. Заведите в жилище огромные и прекрасные стаканы для жидкости. Похлопочите о качестве употребляемой жидкости, потому что данный вопрос часто главнее состава всего прочего рациона. Помните, жидкость пробивается в каждую клетку вашего тела, участвуя во всех жизненноважных действиях. Из-за этого так серьезно, чтобы жидкость была хорошей, чистой, без нездоровых включений.
Приобретите высококачественный фильтр (к примеру, Аквафор), способный работает на добро вашего состояния здоровья и красоты день и ночь, делая вложенную норму в 6-8 стаканов жидкости безопасной и необходимой. Обучитесь употреблять воду неспешно и со вкусом, незначительными глотками (это полезно, так как не перегружает желудок и почки), а можно и через соломинку, как йогурт в баре.
Основное, в наслаждение!
На кого приравниваться?
«Никто прежде не думал, сколько жидкости он тянул!». «А моя женщина Глаша из Урюпинска всю жизнь употребляет воду из-под крана, и ничего, живая и не больна, дай Господь каждому!». «Раньше не было никаких фильтров для жидкости, и так как какие красные девки на Руси были!»…
Можно привести еще 2 тысячи таких мнений, которые извлекаются на свет систематически товарищами, родными и знакомыми.
Самый лучший метод обороны, как нам известно, нападение. Из-за этого, если кто-то делает попытку осудить наш образ жизни, сомневаться в роли, легче налететь 1-му, извергнув такую скудоумие о том, что прежде и соль был сладостнее. Обучайтесь расценивать лишь факты (а данные, данные выше, рассказывают «Да!» чистой воде, выровненному земному меню) и приравниваться на позитивные образцы (к слову, приравнивание на звезд, вполне хорошее временами дело, по крайней мере потому, что знаменитые люди имеют больше перспектив получить компетентные консультации экспертов, врачей, тренеров).
Что до земной диеты, то ее методикой либо, в любом случае, автономными пунктами с успехом пользуется весь Голливуд. Очередь за нами!