Питательность товаров матрица
Для вашего удобства матрица разделена на отрасли, продукты обозначены в азбучном порядке.
Питательность товаров матрица |
||||
Название продукта в азбучном порядке |
Число калорий в 100 г продукта |
|||
Матрица питательности — плоды и ягоды |
||||
Абрикосы | 47 | |||
Авокадо | 100 | |||
Айва | 30 | |||
Алыча | 38 | |||
Ананас | 44 | |||
Апельсин | 45 | |||
Ананас | 40 | |||
Бананы | 90 | |||
Боровика | 45 | |||
Виноград | 70 | |||
Вишня | 25 | |||
Грейпфрут | 30 | |||
Айва | 42 | |||
Дыня | 45 | |||
Лиана | 32 | |||
Земляничка | 38 | |||
Киви | 50 | |||
Кизил | 41 | |||
Подделка | 33 | |||
Кустарник | 48 | |||
Апельсин | 30 | |||
Малина | 45 | |||
Апельсин | 41 | |||
Персики | 45 | |||
Слива | 44 | |||
Смородина | 43 | |||
Слива | 53 | |||
Черника | 44 | |||
Яблоки | 45 | |||
Матрица питательности — фрукты и зелень |
||||
Баклажаны | 28 | |||
Зелёный горошек | 75 | |||
Кабачки | 18 | |||
Капуста белокочанная | 23 | |||
Капуста брюссельская | 12 | |||
Капуста кислая | 28 | |||
Капуста краснокочанная | 27 | |||
Капуста разноцветная | 18 | |||
Картофель бульонный | 60 | |||
Чеснок зелёный | 18 | |||
Чеснок репчатый | 43 | |||
Морковь | 33 | |||
Огурцы новые | 15 | |||
Перец зелёный вкусный | 19 | |||
Петрушка | 23 | |||
Огурцы | 20 | |||
Ревень | 16 | |||
Редис | 16 | |||
Корнеплод | 25 | |||
Репка | 23 | |||
Салат | 11 | |||
Свёкла | 40 | |||
Тыква | 20 | |||
Укроп | 30 | |||
Хрен | 49 | |||
Чеснок | 60 | |||
Шпинат | 16 | |||
Щавель | 27 | |||
Матрица питательности — грибы |
||||
Грибы белые | 25 | |||
Грибы белые сушёные | 210 | |||
Грибы расслабленные | 25 | |||
Грибы в сметане | 230 | |||
Грибы жаренные | 165 | |||
Опята | 20 | |||
Подберезовики | 30 | |||
Подосиновики | 30 | |||
Матрица питательности — орехи и семена |
||||
Семена | 580 | |||
Орехи Грецкие | 650 | |||
Орехи земельные | 470 | |||
Орехи Кедровые | 620 | |||
Орех | 600 | |||
Фисташки | 620 | |||
Орех | 670 | |||
Матрица питательности — высушенные плоды |
||||
Изюм | 270 | |||
Инжир | 290 | |||
Кишмиш | 310 | |||
Слива | 290 | |||
Финики | 290 | |||
Абрикос | 220 | |||
Яблоки | 210 | |||
Матрица питательности — яичко |
||||
Яичко куриное 1 штук. | 65 | |||
Канареечный пигмент | 540 | |||
Хлебо-булочные изделия |
||||
Соль | 295 | |||
Провалёшка пеклеванная | 375 | |||
Толстая выпечка | 300 | |||
Сушки, пряники | 330 | |||
Хлеб Дарницкий | 206 | |||
Хлеб коричневато-желтый | 265 | |||
Хлеб пеклеванный | 210 | |||
Матрица калорийности-молочные продукты |
||||
Ацидофилин (3,2% жирности) | 58 | |||
Брынза коровья | 260 | |||
Кефир (1,5%) | 51 | |||
Кефир постный | 60 | |||
Кефир (1% жирности) | 38 | |||
Кефир жирный | 30 | |||
Молоко (3,2% жирности) | 60 | |||
Молоко коровье неделимое | 68 | |||
Мороженое сливочное | 220 | |||
Простокваша | 59 | |||
Варенец | 85 | |||
Сливки (10% жирности) | 120 | |||
Сливки (20% жирности) | 300 | |||
Ряженка (10%) | 115 | |||
Ряженка (20%) | 210 | |||
Творог голландский | 357 | |||
Творог Ламбер | 377 | |||
Творог Пармезан | 330 | |||
Творог отечественный | 371 | |||
Творог колбасный | 268 | |||
Сырки творожные | 380 | |||
Творог (18% жирности) | 226 | |||
Творог не очень жирный | 80 | |||
Творог со сметаной | 260 | |||
Матрица калорийности-зерновые и бобковые |
||||
Горох Зелёный | 280 | |||
Мука Коричневато-желтая | 348 | |||
Мука Пеклеванная | 347 | |||
Какао-порошок | 375 | |||
Крупа Гречневая гречиха | 346 | |||
Крупа Гречневая гречиха | 346 | |||
Крупа пшеничная | 340 | |||
Крупа овсяная | 374 | |||
Крупа перловая | 342 | |||
Крупа коричневато-желтая | 352 | |||
Крупа ячневая | 343 | |||
Пшеничные клочья | 369 | |||
Макаронные изделия | 350 | |||
Овсяные клочья | 305 | |||
Пшено | 351 | |||
Рис | 337 | |||
Соя | 395 | |||
Фасоль | 328 | |||
Чечевица | 310 | |||
Ячменные клочья | 315 | |||
Матрица для мяса, птицы и мясопродуктов |
||||
Свинина постная | 316 | |||
Ветчина | 365 | |||
Свинина тушеная | 180 | |||
Свинина жаренная | 170 | |||
Грудка | 475 | |||
Гусь | 300 | |||
Индейка | 150 | |||
Сосиска расслабленная | 250 | |||
Сосиска полукопченая | 380 | |||
Грудинка | 430 | |||
Мясо | 115 | |||
Птица расслабленная | 135 | |||
Птица жаренная | 210 | |||
Печень говяжья | 100 | |||
Почки | 66 | |||
Сардельки | 160 | |||
Буженина отбивная | 265 | |||
Буженина тушеная | 350 | |||
Сердце | 87 | |||
Сардельки | 235 | |||
Телятина | 90 | |||
Сплетня | 405 | |||
Язык | 165 | |||
Матрица калорийности-рыба и морепродукты |
||||
Икра зернистая | 250 | |||
Икра кетовая | 245 | |||
Икра минтая | 130 | |||
Кальмар | 75 | |||
Карп | 46 | |||
Карп жаренный | 145 | |||
Кета | 157 | |||
Консервы рыбные в масле |
320 | |||
Консервы рыбные в своем соку |
120 | |||
Креветки | 85 | |||
Крабы | 70 | |||
Подлещик | 48 | |||
Лососина жаренная | 145 | |||
Лососина копченная | 385 | |||
Рыба | 70 | |||
Океанская капуста | 16 | |||
Навага | 44 | |||
Карп | 95 | |||
Раки | 75 | |||
Мойва | 98 | |||
Севрюга | 137 | |||
Селедка атлантическая | 57 | |||
Карась | 43 | |||
Рыба | 59 | |||
Шпроты в масле | 250 | |||
Рыба | 41 | |||
Матрица калорийности-соусы, жиры |
||||
Жир топлёный | 930 | |||
Кетчуп | 80 | |||
Майонез | 625 | |||
Майонез лёгкий | 260 | |||
Жир сливочный | 745 | |||
Жир бутербродный | 670 | |||
Жир для выпечки | 675 | |||
Масло пшеничное | 900 | |||
Масло сливочное | 824 | |||
Масло подсолнечное | 900 | |||
Масло сливочное | 750 | |||
Масло соевое | 900 | |||
Масло топлёное | 885 |